Listos para prevenir la adicción a internet
Si estás tratando de estudiar algo que te pueda costar el ramo de este semestre pero las cosas que tiene internet (como el facebook, ffffound, tumblr, twitter, los juegos flash, los blogs y por sobre todo youtube) te quitan tiempo valioso, quizás puedas correr peligro. Para que hablar de los mensajes de texto en nuestros celulares, y las conversaciones de msn, gtalk o ichat.
Para eso traduje 5 consejos escenciales que el blog makeuseof.com nos recomienda para mantenernos enfocados. Cosa aparte, si estás leyendo esto mientras estás estudiando, un poco de lectura consciente no le hace mal a nadie.
1. Desconéctate de internet. Sé que suena doloroso, apagar el airport o desconectarse del wi-fi es una de las cosas más drásticas pero es la única forma de eliminar las distracciones. Es importante que podamos realizar dicha acción de forma consciente, nada de mirar la bandeja de entrada unos 3 minutos antes de estudiar, no way. Si realmente no tienes la fuerza de voluntad, ponte un horario de estudio en que no exista internet, si tienes un compañero de cuarto o departamento pueden llegar a un acuerdo, si eres más chico, de seguro tus padres ya te tienen un “horario de uso de internet” vs “horario de estudio”.
2. No gastes tiempo en internet. No es necesario loguearse en las redes sociales cada 15 minutos, si te desapareces unas horas nadie lo notará, tu opinión sobre e noticiario o el reality show es casi imperceptible. Es hora de crecer, sólo debemos revisar nuestro flickr, gmail, facebook, una vez al día y luego dedicarse a hacer otra cosa. Afuera tus amigos se están juntando, conversando, compartiendo historias y en definitiva están creciendo juntos. Lo digo de verdad.
3. Crea un plan para evitar internet. Quizás debamos ordenar nuestra semana. Se pasa tan rápido que si queremos hacer nuestros deberes debemos dejar nuestras distracciones de lado. Una hora determinada para jugar X-Box, otra para ver series de televisión, otra para vagar por internet y ahí finaliza todo.
4. Trabajar primero luego divertirse. Primero hay que planear la forma en que vamos a dedicar nuestro tiempo, luego de eso recién podremos divertirnos un rato. Eso es para ahorrarse tener que gastar el domingo preparando los trabajos que hay que entregar el día Lunes. En otras palabras aprendamos a priorizar. Ordenar la pieza es algo importante, el orden llama al orden. Luego lo más importante (Colegio ó Universidad) para luego darle paso al resto de las tareas pendientes tales como regar la plantita, sacar a pasear al perro y ayudar a tus hermanos menores a pasar la etapa del Gran Thief Auto.
5. Sé inteligente al momento de estudiar. Algunos estudian solos, otros se juntan a estudiar. Tenemos que tener claro que tipo de persona somos nosotros, juntarse a estudiar no significa juntarse a perder el tiempo sin estudiar. También debemos estar pendiente de nuestros estudios desde el primer día asignado, en pro de que no quede para el último día. Está de más decir que si comenzaste algo, termínalo de inmediato; cualquier tarea que salga entre medio deviará nuestra atención y retomarlo será un cacho.
(captura de “a estudiar” por flickr daniel_lopez CC)
Extra Tips.
Acuéstate temprano, dormir hace bien. Además “acuéstate temprano” suena mejor que decir “levántate temprano”.
Si no es necesaria tu presencia en internet, mejor que cierres el laptop y realices otras actividades, tus contactos no se van a ir a ninguna parte.
Las series de televisión, ojo con ellas. Algunos de nosotros las descargamos el mismo día que la emiten. No es necesario verla de inmediato, qué importa que tus contactos de twitter ya lo vieron. Dedica un día para eso, velo con tu novia o con un amigo para que sea un compromiso amigable también.
En las historietas 1 y 2 vemos A Juanelo, él publica gracias a una licencia CC y por eso podemos tenerlo en 192. Osea, no le da color.
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saludos.
Demas que el tipo ya está ejerciendo
Uno que intenta estudiar y se le vienen Canciones a la cabeza
uff
xS
no hay camino de la luz para ellos jajaja
De hecho un gringo hizo un programa – una especie de fórmula – para ejecutar en tu notebook con el objetivo de avisarte cuál es el tiempo justo que debes asignar al trabajo y cuánto al ocio cibernauta, dependiendo de tu horario (y de tu voluntad/autocontrol!).
Lo voy a subir a mi twitter para que lo descarguen. Saludos!
[...] This post was mentioned on Twitter by Guiyo Larraín . Guiyo Larraín said: Consejos para hacer los días + productivos, + aire libre, c/ – internet http://bit.ly/ccST0 [...]
ahora me voy a revisar mi twitter, hi5, del.icio.us, fotolog, icq y napster.
me quejo pa puro no asumir que tiene razon con el articulo, a mi tambien me cuesta concentrarme y el pc me chupa el alma de estudiante
Para rita_lyn
lo de las series lo digo para que no nos gastemos el día viéndolas todas. así tomamos un rutina de series también.